儿童补锌要补多长时间？
如果宝宝缺锌不是很严重，通过食补的方式是可以慢慢改善的，一般食补可以补充体内锌元素的不足，如果是严重的缺锌可能就要选择药物补锌了。 一般常见的补锌制剂有口服液、颗粒剂等，这些补锌制剂吃起来比较方便。但是要注意的是，在给6个月以下的宝宝补锌时，要选择成分中含有维生素D的制剂。
在给宝宝补锌的过程中，家长要注意观察宝宝的反应，以免出现消化不良的症状。 如果宝宝是轻度的缺锌，可以在生活中适当多吃含锌丰富的食物进行缓解。 含锌量最高的食物为牡蛎，其次还有扇贝、鸡蛋、豆类、坚果类等，蔬菜中也有较多锌含量丰富的食物，例如胡萝卜、菠菜以及蘑菇等。 但是需要注意的是，如果妈妈想通过饮食来快速给婴儿补锌，效果往往达不到，这是因为锌的吸收利用有个限度，并不是吃了含锌高的食物就能快速补足。 当家长发现宝宝有轻度缺锌症状时，可以通过调整饮食习惯的方法先给宝宝补锌，平时多让宝宝吃富含锌的食物，并在医生的指导下使用安全有效的补锌制剂。
当然对于严重缺锌或者特殊情况下无法通过饮食补锌的婴幼儿，必须服用补锌制剂。但需强调的是，补锌不是越多越好。过量摄入锌会发生中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等情况；而且人体对锌的需求量是有一定限度的，若过量摄入锌就会超过机体所能负荷的量，产生毒性反应。不论是服用补锌制剂还是注意饮食，都要讲究适量原则，才能起到最佳的补锌效果。