3岁儿童能喝咖啡吗？
咖啡起源于非洲，是热带植物，在种植的过程中是需要喷洒大量农药的。现在虽然有了精品咖啡和单品咖啡，但是咖啡豆仍然是作为经济作物种植的，需要大量的农药和化肥，以及人工来维护生长和采摘。这些对于人体的影响都是潜在的并且需要很长的时间才能显示出来。 咖啡因是一种神经兴奋剂，能够短时间内刺激大脑，提高中枢神经系统的能力，有消除瞌睡、提神的作用；另外，咖啡因可以抑制胃酸分泌，具有利尿作用，因此还有减轻水肿的功效。 但需要注意的是，儿童正处于生长发育的关键阶段，各个组织器官尚未成熟，对化学物质的感知力和解毒功能都不如成人，咖啡因对儿童的神经系统和肝脏都有一定副作用，所以不建议给三岁的宝宝喝咖啡。
如果家长一定要给宝宝喝，可以选择不含咖啡因的咖啡，例如拿铁咖啡或者卡布奇诺，或者是新鲜研磨的黑咖啡（不要冲泡好的速溶黑咖啡），但这类咖啡含钙量高，摄入过多容易引起高血钙，导致关节痛、肾结石等问题，也不宜多喝。
茶叶中含有咖啡因，也不建议宝宝饮用，特别是绿茶含有儿茶素可能干扰钙的吸收，也不宜多喝。 想要宝宝健康成长，除了严格控制咖啡因的摄入外，还应该给宝宝多喝水，注意补充水分，这样既能促进新陈代谢，也有利于肠道蠕动，预防宝宝便秘。