哪样热疗枕对颈椎作用？
如果是因为枕头不合适，造成颈部肌肉劳损或椎体失稳，出现头痛、头晕、脖子痛、肩膀酸痛等症状，可以使用护颈枕来改善。 护颈枕可以帮助保持正确的睡眠姿势，对颈椎有支撑保护作用，能够缓解因不良睡姿引起的疼痛等不适。 一般常见的护颈枕种类分为：慢回弹护颈枕、乳胶护颈枕和海绵护颈枕等几种。 慢回弹护颈枕一般由海绵制作而成，柔软且富有弹性，可以很好地贴合颈部曲线，给与头部及颈部良好的支撑。
而且这种护颈枕还可以自动适应个人颈部弧度，无论仰卧还是侧卧都能提供完美的支撑；同时具有透气性强、干爽舒适、防螨抑菌的特点，而且清洗方便，使用起来更加健康舒适。 但是，因为海绵是一种容易积垢的物质，使用时间过长，极易滋生细菌，所以建议定期清洗并用紫外线灯照射消毒。 除了用合适的护颈枕外，还可以对颈部进行热敷，以改善局部血液循环，消除炎症反应，从而达到缓解症状的目的。
需要注意的是，在进行热敷时，水温不宜过热，以免烫伤皮肤。每天一次，每次20-30分钟。 另外，除了以上两者之外，还可以使用牵引器械来治疗颈椎病。通常来说，轻中度颈腰椎疾患效果较好，重度疾病效果较差，而牵引力度过大可能导致病情加重。一定要谨慎选用。