薄荷对人体有什么作用？
1、薄荷的功效与作用之镇静催眠 薄荷中含有大量的薄荷醇和薄荷酮，这些物质有极好的镇静和解痉功能，同时还能消除头晕、头痛等症状；另外，有人还将薄荷研成粉末，用温水浸泡后服下，对治疗失眠也有不错的效果；所以，经常感觉精神不振或是睡眠质量不好的朋友，可以在生活中适量的食用一些薄荷来调养。 2、薄荷的功效与作用之清热消炎 炎热的夏季容易生暑气，而人体由于在高温环境中活动，也容易导致身体出现燥热、上火等问题，此时如果适量的吃点薄荷，能够有效的缓解这些问题，因为薄荷性凉，食用之后有助于清热降火，还可以搭配银耳、雪梨等一起炖汤喝，效果更佳；而且，新鲜的薄荷还有助于去除口腔内的细菌，每天早晚可以含漱薄荷汁数次，也能起到很好的消炎作用；
3、薄荷的功效与作用之健胃消食 薄荷中富含的薄荷油具有杀菌解毒的作用，能够帮助消化，刺激味蕾，增加食欲，而且还可以祛除口臭，减少口气的滋生；对于脾胃不和所致的恶心、呕吐、食欲不振也有很好的调整效果；在生活中适量吃一些薄荷，有助于健脾养胃，助消化；尤其是肠胃功能比较弱的人，更要注意多吃一些薄荷来调养。
4、薄荷的功效与作用之美容养颜 薄荷除了可以直接食用以外，还可以用来洗头洗澡，或者是泡澡，都能够起到非常不错的美容效果；特别是喜欢香水的女生，不妨尝试用薄荷精油来制作香水，效果会更佳；这是因为薄荷中的挥发油具有很好的抑菌、杀菌作用，能够从根源上减少细菌的滋生；而且，薄荷还是天然的止痒剂，用薄荷水清洗瘙痒处，能够起到清凉止痒的效果；所以说，爱美的女生千万不要错过了。