山药长期吃有副作用吗？
说到这个，我可就不困了啊！！！ 先来看看山药的功效与作用吧！是不是觉得它功效强大得离谱啊！ 没错，我也不知道为什么山药能治好这么多病，但是它的营养和药用价值确实很优秀。 接下来，我们来说说大家关心的激素问题——山药里面有激素吗？吃了会不会导致性早熟呢？ 答案当然是不会啦！除非你一次性吃太多（一顿吃个十几斤你是有多饥渴……）或者你本身对山药过敏。 正常人来说，一周吃2－3次，每次一小碗（大约二两），是不会有什么问题的（本来也不会有激素啊）。就算是小孩子多吃，一天吃一斤，连续一个月也完全没问题（别一天撑死了给娃）。
其实啊，现在生活好了，很多小孩挑食偏食，营养吸收不均衡从而导致性早熟的情况是很多的。反而是吃多了反季水果、塑料膜制作的保鲜膜、各种食品添加剂和农药残留导致的性早熟更为重要。 作为天然绿色食材的山药，哪里多了这么可怕的毒性啊！！！ 放心大胆地吃吧！除了一次性不要吃太多外，也没有其他什么禁忌了。如果实在不放心，就参照上述标准来食用就可以了。