8个月瘦了十斤正常吗？
很正常 我孕期体重长了20斤左右，孩子出生时7斤多，生完孩子我马上开始控制饮食加运动，一个月瘦了15斤，没有反弹 当然我也没有刻意节食或者是什么，一日三餐都是正常的，只是不吃零食，少吃甜食，一日三餐外不吃任何东西 运动的话每天下午跳一个小时的减肥操（就是普通的健身操，不是瑜伽）再加上早晚一个小时散步或快走，这样一个月就瘦了15斤，身体没有任何不适 这样的减肥方法很健康，也不会反弹，就是需要坚持，只要你保持正常的生活状态，该吃就吃（但是要控制量，少吃油炸食品、甜食等等），该睡就睡，每天坚持运动，这样就不会胖回去，反而还会越来越瘦，等到体重稳定下来了，可以慢慢增加食量，但是不要吃太多，也不要吃得过饱，七成左右就可以了。
我现在恢复饮食三个月了，体重没有反弹，反而比孕前还轻了两斤，真的特别好，感觉身体素质也有了明显提升，以前冬天容易手脚冰凉，现在完全没有这种情况了，而且免疫力提升了，不容易生病了！真的特别感谢自己的坚持！