为什么明星那么瘦？
先抛出一个结论，在正常情况下，体重数值等于身高（cm）乘以900，这个数字是个平均值，上下浮动5%属于正常范围。 比如一位160厘米的女生，合理的体重范围为84斤到94斤；而一位170厘米的男生，合理的体重范围则为63公斤到72公斤。大家可以自行计算自己合理的体重范围。
1、饮食结构不同 大部分明星都拥有自己的专属营养师，会在饮食上非常注意，减少淀粉的摄入，拒绝甜食，少吃或者不吃容易发胖的食物。而我们普通人可能没有这么强的意识，一日三餐有时候并不能做到科学搭配。
2、运动量不同 很多人看了明星采访，说他们平时没什么时间运动呀。其实只是他们没有告诉你，除了公众可见的采访和片场，他们的训练量其实非常大。 就拿健身明星刘涛来说，她在拍摄剧中会有大量运动场景，为了演好角色，她不仅提前练习动作，还增加了自己的体重。而在拍完戏后，她会迅速回归健身状态，体重下降得非常快。
3、使用药物辅助 有一些明星在减肥过程中，会使用药物辅助，这些药物有的是用来抑制食欲的，有的则是用来加速代谢的。我们常见的一些减肥药，基本都是这些药物的变种，而使用药物减肥需要在专业人员的指导下进行，切不可随意服用。
