乒乓球旋球怎么练？
以右手持拍为例，介绍两种练习方式： 1.对墙练习（适合初学者） 找一面墙壁，距离约一拳，脸对着墙壁，右手肘微屈，将球在手中做弧形运动（类似甩棍），速度不要太快，感觉能控制球的运行路线即可；然后换成左手，反复练习。
2.固定球训练（适合进步期球员）找一个高点的位置放一个椅子或凳子，坐在上面，腰部以上挺直，收腹，两臂自然伸直并展开手掌，用食指和中指夹住乒乓球，让乒乓球在手指间做圆周运动。 也可以把球放在桌上，模拟打乒乓球的样子，进行抛接、抽、拉等技术动作的训练。还可以借助一些器材来练习，网上有很多教程，搜索关键词“乒乓球 训练器材”就可以找到很多相关资料。
除了以上两种基本练习方法外，你还可以尝试多种变化，加快练习的强度和难度。比如把球抛得更高一点，或者用手遮住太阳，在弱光条件下进行练习等等。 另外还要说明的一点是，练习乒乓球需要一定的身体条件作为基础，并不是人人都可以快速上手。如果练习一段时间之后，你依然觉得自己没有任何提升，或许你应该考虑先增强一下身体素质了！
