怀孕2个月能吃甘蔗吗？
首先，孕早期是可以吃甘蔗的！ 但建议孕期不要吃太多糖分含量高的食物，比如水果中的榴莲和菠萝蜜、西瓜等；蔬菜中的西红柿、葡萄等等。这些都属于高糖的食物。 如果孕妈妈血糖高，不仅自身疾病控制不好，可能引起早产、胎膜早破等情况。 而且胎儿在宫内可能会发生巨大儿、畸形儿的风险增加。 对宝宝产生的影响除了可能发生以上情况外，还有可能宝宝出生后，会出现低血糖、湿疹、过敏等问题。 所以为了母儿的健康和安全，对于含糖的食物要注意控制进食的量哦~
其次，我们来说说孕妇可以吃甘蔗的原因——
1.补充能量：每100g甘蔗含碳水化合物15%左右（约等于350kcal的能量），可以提供孕妈一天所需的1/4甚至更多的能量。对处于新陈代谢旺盛期的孕妈妈来说，充足的能量来源不仅能满足孕期所需，而且对分娩时消耗的能量也是一个很好的储备。所以适当吃些富含碳水化合物的食物，对孕妈妈来说是很有必要的。
2.补水：100g的甘蔗水分含量高达79%，是孕妇补充身体水液的良好食物。特别是在夏天，人体容易出汗，孕妇更应该及时补充水分。
3.补充营养元素：孕妇吃甘蔗还可以获得矿物质和维生素等营养。例如钙、铁、锌等微量元素，维生素A、B族以及叶酸等。 但需要注意的是，虽然甘蔗含有很多的营养物质，然而这些食物并不是直接给胎儿补给营养的，而是通过调节体内激素水平或者生理生化反应而达到间接供给的目的。
