5个月可以吃辅食了，但是不能吃盐和调料！ 给宝宝做辅食，需要准备的工具有饭桌、餐具、刀具、菜板、蒸锅或者电饭煲（用来蒸煮食物）、研磨碗和研磨棒等（用于制作辅食泥）、榨汁机或辅食机（用于制作蔬果汁）等。
食材方面，应该以富含铁的米粉为主，蔬菜可以选菠菜、胡萝卜等纤维比较少，比较好消化的，水果可以选择香蕉、苹果。一开始给宝宝吃辅食，不要喂得太多，一天3餐就够了，每餐的量宜小不宜大，由少到多慢慢增加。
6个月后，除了继续喂米粉外，还可以添加肉泥、鱼肉、蔬菜水果汁等丰富口味和营养。另外，这个月龄的孩子已经能够自己握东西了，所以也可以开始锻炼孩子自己用勺子吃东西，提高孩子的动手能力。 注意：给孩子喂水的时候，不要用饮料比如橙味、苹果味的果汁代替白开水，因为这些饮料中添加了香精香料等，长期饮用会影响孩子的肠胃功能。
党晖优质答主为五个月的宝宝制作辅食时，要确保食物安全、健康、易消化。以下是一些建议：
1. 开始尝试米粉：先从简单的米粉开始，强化铁的米粉更适合宝宝之初。先将一到两勺米粉加入一些温水或母乳/配方奶，搅拌至均匀。开始可试着给宝宝喂一点点，慢慢观察宝宝的接受度。初时选择味道较淡的米粉，以其不会口感晕或拒绝进食。
2. 水果：将水果砧板，切成薄片或压成泥状的水果。如苹果、梨、西瓜等。先给宝宝尝试一种水果，观察大便，如有异常，立即停止喂食。再逐渐尝试其他水果。
3. 蔬菜：选择绿叶蔬菜如杜仲、菠菜、南瓜等，先焯烫去除草酸，再捣成泥。先给孩子尝试少量蔬菜，逐渐添加。
4. 蛋类：将蛋煮熟，去蛋白，和蛋黄一起压成泥。先给宝宝尝试少量蛋黄，适应后逐渐增加。年龄大一些后可尝试蛋白质。
5. 鱼、肉：选肉质鲜嫩的鱼，如三文鱼、鳕鱼等，或是鸡肉、牛肉等，煮熟后去骨，捣碎。先给宝宝尝试少量，逐渐增加。
注意事项：
1. 每次只添加一种新的食物，观察宝宝的耐受性和大便反映。
2. 辅食要少量添加，逐步增加。
3. 每种辅食应先从少量开始，逐渐添加至正常量。
4. 保持餐具清洁，避免污染。
5. 注意宝宝的躯体反应，如有过敏反应应立即停止添加。
