五个月可以吃菠菜吗？
五个月的宝宝已经可以吃的食物丰富多了，但是有些食物也不适合给宝宝吃，比如鲜榨蔬菜汁、水果汁，因为其中的维生素含量已经被破坏，而且酸甜的口味也可能会影响宝宝的味觉发育；又比如高盐的腌制咸菜，尽管很下饭，但宝宝吃了容易损伤脾胃功能，出现腹泻或者舌苔厚腻的症状。 那么，五个月宝宝能吃菠菜吗？
1.能吃到多少？ 建议添加的量是从3勺（婴幼儿米粉一勺大约5g）开始，如果宝宝没有腹泻、消化不良等情况，7天后可以加到4勺，以后每两天增加一勺，直到加到24勺（1岁宝宝一天的辅食量）为止。
2.怎么烹饪比较合适？ 给5个月的宝宝做辅食，还是应该尽量保持清淡，所以清炒是最好的方式了，建议用开水焯一下再烹调，这样能最大限度的保留住营养。 如果想做出颜色好看的菜肴，也可以加入少许植物油和酱油，但盐是要绝对禁止的！ 对于还不会翻肚子的宝宝来说，为了防止噎住，最好将食物制作成泥糊状食用。
3.需要注意什么？ 由于宝宝的肠胃功能还不完善，胃酸分泌少，消化酶活性低，因此对于不易消化的食物就特别敏感，容易出现不适，如腹胀、腹泻等症状。 而菠菜本身含有多种营养物质，特别是纤维素和维生素，这些都是宝宝所需的重要营养成分，但是纤维素过多就会加重宝宝消化系统的负担，从而影响营养的吸收。 所以，为了减少纤维素的摄入，建议在蒸煮之前，把菠菜放在食盐水中浸泡，这样可以去除绝大部分的纤维素，让宝宝能够更好的吸收营养。