婴儿感冒能吃哪些水果?
在吃水果的种类上,鲜枣、山楂、柑橘、石榴以及苹果等都有很好的预防上呼吸道感染(即感冒)的作用。鲜枣中维生素C含量特别丰富,是其他水果的10倍以上,有增强人体免疫力的作用;山楂中维生素含量也很高,并且还具有消食化积的作用,特别适合于消化功能较弱的人食用;石榴和柑橘能健脾胃,补元气,而且这两种水果还有杀菌的作用,都可以起到预防感冒的作用。
苹果对于治疗咳嗽特别有效,并且对肠道功能也有双向调节作用,不论腹泻还是便秘的孩子都可以吃。
可以生吃的蔬菜比如西红柿、黄瓜,其作用同水果类似,可以吃蔬菜的孩子也可以适当增加这两种蔬菜的摄入量。