儿童身高发育看什么科?
孩子想让自己长得更高,平时要多多注意饮食营养,保证充足睡眠;父母可以给孩子做做拉伸动作、打篮球等,都能帮助孩子长高个的。 当然如果孩子的身高低于同年龄、同性别平均身高30%或40%以上,就要考虑孩子是不是缺什么了,需要及时去医院就诊,做进一步检查。 大部分孩子在生长发育过程中,可能都会遇到这样那样的问题,家长要想让孩子长得高、长得快,一定要特别注意孩子的膳食营养和日常保养!
在营养上,建议孩子饮食上要做到食物多样,谷物为主,蔬菜瓜果、鱼禽肉蛋奶适当摄入。避免挑食、偏食、贪吃等不良习惯。 另外,也要引导孩子适量运动,运动不仅可以强身健体,还能刺激生长激素分泌,助力孩子长个子! 总之,想要娃长高高,饮食、睡眠和运动一个都不能少哟~