黄酒儿童能喝吗?
可以,但是最好少喝。 首先,我们从营养学的角度来分析黄酒的成分到底是什么。 一瓶500ml的普通黄酒中,总含糖量约18g(以葡萄糖计),热量大约为340千卡。这瓶酒中还含有多种氨基酸、多肽、β-胡萝卜素等生理活性物质和矿物质元素。 在所有营养素中,最值得关注的可能是钙、镁、锌等微量元素。
与牛奶、酸奶相比,普通黄酒中的这些矿物质含量并不低。例如,一瓶500毫升的普通黄酒中含有2.9~7.9毫克镁,而等量的牛奶或酸奶仅含1.8~3.6毫克镁。对于处于生长发育期的儿童来说,骨骼和牙齿的健康发育很需要钙质,适当喝一些黄酒有助于为他们提供优质钙源。啤酒和白酒因含有一定量重金属,不宜让儿童多喝。
目前,市面上大部分黄酒都标注了“适合人群”,除了孕妇和婴儿外,一般建议健康成人每天适量饮用。但需注意的是,这里的“适量”并没有统一标准。 我们还要考虑到孩子的个体差异。比如,有的儿童本身就患有龋齿,那无论哪种饮料他都不宜大量摄取;还有的孩子本身食欲不佳,通过饮用来增加进食,这种情况也不适宜。 对于儿童是否能喝黄酒这个问题,最好的办法是咨询儿科医生。