篮球防守可以用小臂支撑吗？
可以，但是很不安全 以前看过一场NCAA的比赛。南加大（对，就是UCLA）和某不知名大学（我猜的，比赛回放太模糊了）。比赛到了最后5s，落后一方的队员在篮下卡位的时候，用肩部狠狠撞向了对方的腹部和大腿，直接撞飞了对方，导致对手受伤离场。。。这球换了我肯定也不敢这么用力的，但是不得不说，这种撞击很有作用，一般遇到这种体位的冲击，被撞击的人都会失去重心而摔倒。
但是这种打法很危险，很容易造成伤害，所以不推荐使用。 在业余比赛中，我更推崇一种安全但效果一般的防守方式——卡位。有身体接触肯定会占据篮板的主动，就算不能抢到篮板，也能给进攻方施加压力。让对方不敢轻易起跳，或是在起跳后没有足够的起跳高度。
卡位不是死死地挡住对手，而是提前预判，站在你认为对手很可能会起跳的位置上。这样能最大限度的避免身体对抗，同时让对手感受到威胁。 如果真的碰到不讲理的，你卡得再严也没用的，他很有可能因为急功近利，选择在你防守的时候垫脚，或者在起跳之后故意伸腿，企图伤害到你。遇到这样的人，建议你不要和他硬碰硬，注意保护好头部和腹部，用身体和手臂给他施加更大的压力。如果他不放弃，那么你也别放弃，坚持到底才是胜利。 如果实在防不住，我们就果断选择犯规，破坏他的命中率。只要他一摔倒，篮板就一定属于你！