卧室太小用装空调吗?

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当然需要啊! 首先,卧室的温度调节主要是由空调来实现的,夏天制冷、冬天制暖;我们还可以使用电风扇、电热毯等工具,但是夏天在卧室使用电风扇效果并不好,而且也不方便,毕竟有空调了;而电热毯就更不用说了,安全性没法保障,已经逐渐被市场淘汰了。要调整卧室温度主要依赖的就是空调。 其次,人体在睡眠时新陈代谢减慢,呼吸频率更低,身体散发的热量变少,对温度更敏感。如果夜间气温突然降低,人很容易受凉感冒,尤其是老人家和小孩子。虽然可以通过添衣加被的方法来解决,但是如果有一个好用的空调,温度波动就可以大大减小,影响自然也可以降到最低。 最后,除了温度外,优质的睡眠还取决于能否快速入睡和保持充足的睡眠时长。而空调可以帮你做到这两点。

1.快速入睡 想要快速入睡,关键是要进入深度睡眠,而进入深度睡眠的一个先决条件就是大脑神经系统得到充分放松(其实这一点也很好实现,只要保持卧室光线暗下来,营造安静的氛围就可以)。此时如果是夏季,温度较高,卧室没有空调将会非常难受,人体代谢加快,会明显感觉得到热或者燥热,这种环境怎么会让人迅速入睡呢。而如果有空调,可以把温度调到一个合适的值,很快就能让人产生困意,从而顺利入眠。

2.保持睡眠时长 很多人虽然睡着了,但是实际可能只有浅度睡眠,甚至根本没有睡着。这时候如果有个空调,可以自动定时开关机,确保睡眠质量,那自然是很好的。 所以,从以上这几点来看,卧室小要不要装空调,答案当然是肯定的。

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