网球比赛累吗？
参加完去年天津的年终总决赛，感觉自己的身体有点吃不消了 首先那边的场地特别薄，而且球还特别滑，打起来非常耗体力 决赛打满5盘，每次休息不到10分钟，身体和精神都承受着巨大的压力 最后累得连颁奖都懒得去，坐在旁边休息 但感觉还是身体上的疲惫更胜一筹，毕竟打比赛的时候腿总是感到发软，拿球拍的手都有一些轻微颤抖 不过这应该只是赛场带来的紧张感吧，在训练中我并没有这种感觉（可能是我训练量不够） 我平时的训练基本上就是一天两到三次练习（包括体能和其他项目比如剑道、高尔夫等等），一次一小时左右。周末会加练一个小时，不过这个加训时间不是固定的，根据赛季情况而定，如果赛季前期感觉训练量不足的话会在周末加训两个甚至更长的时间。
但这样仍然不能保证自己的技术可以稳步提高，因此每隔一段时间（一个月或者更长）我会进行两天一次的强化训练，内容主要是提升技战术水平（接发球、正手、反手等）以及体能（力量、速度、灵敏）。除此之外每周还会固定做两次体能检测，以确定当前阶段的体能状况，并优化训练方案。 在这样的训练下我的体能状态基本能够保持每年一个台阶，今年相比去年增加了大约2公斤肌肉，耐力和爆发力也都得到了提高，所以虽然总决赛打了五盘很消耗体能，但赛后恢复得还算不错，没有影响第二天的训练和比赛。