怀孕两个月可以吃话梅吗？
话梅虽然酸甜可口，但是腌制食品中可能存在亚硝酸盐，对孕妇以及胎儿的影响全凭剂量来决定。 孕期摄入过量的话，有可能造成母亲缺氧、窒息甚至死亡；而新生儿可能表现出呼吸困难、虚弱、发育迟缓等症状。 但话梅含有的亚硝酸盐含量应该是在安全范围内的。
为了保险起见，还是建议准妈妈少吃或不吃话梅。 除了话梅之外，像腌菜、酸菜等腌制食品也尽量不要吃。 如果实在想吃的话，可以偶尔吃一小块解解馋。但一定要注意控制好摄入量哦~
在孕期，除了要管住嘴，还有很多需要注意的地方呢！比如保证充足的睡眠（每天不低于8个小时），定期产检，补充足够的营养等等。 孕中期（4-6个月）是宝宝发育的大脑和神经系统的重要时期，这时候准妈妈们可以适当补充含DHA的营养品，帮助宝宝大脑发育。 DHA一般含有于深海鱼类中，像沙丁鱼、三文鱼等，都可以适量摄取。
除此以外，还注意补充维生素，叶酸等营养物质。 孕晚期（7个月之后）是宝宝长成形的关键期，这个时候需要补充足量的钙、铁、锌等矿物质，为宝宝的发育提供充足的养分。 除饮食上注意外，还可以适当运动，保持愉快的心情，都有助于胎宝的健康成长！
