3个月的宝宝会缺锌吗？
首先，三个月的宝宝正常母乳喂养的话，一般不会缺钙的，除非妈妈本身缺钙非常严重，通过哺乳导致宝宝缺钙； 宝宝如果发生佝偻病通常表现为烦躁不安、易激怒、入睡后爱啼哭、睡眠不安宁，常有枕秃（头发稀疏）等，但是不会表现出小腿肌肉僵硬或抽搐。可以给宝宝试试补钙+维生素D，如果有效则证明是缺乏钙质，如果是纯母乳宝宝，妈妈需要同时补钙，70%的宝宝佝偻病是因为妈妈的缺钙导致的。宝宝三个月是可以开始补充钙剂和鱼肝油的。
由于乳母饮食中锌含量普遍较低，如果婴儿体内锌元素不够，很可能从母体中获得不足一部分，这样就容易出现宝宝缺锌的情况。另外，人工喂养儿较易于发生锌缺乏，这是因为配方奶粉中微量元素的含量一般是根据西方人的平均摄入水平确定的，而我国母亲在哺乳期间若摄入过多蛋白质类食物，就会使奶粉中的锌过量，新生儿期特别是早产儿应警惕锌缺乏的发生。 如果怀疑孩子缺锌，应在医生指导下进行锌元素的检测。
补锌要适量，因为任何营养物质都需要控制在合适量的范围内，过犹不及。如果补锌过量，可能导致急性中毒症状，如恶心、呕吐、腹泻；也可以有消化道刺激症状，比如食欲不振、便秘或者腹泻，都是需要注意的。 一般建议，通过饮食的方式补锌，多给孩子吃富含锌的食物，如果孩子厌食、偏食，可以通过服用锌制剂的方式补锌。常见的含锌丰富的食物包括：蛋黄（鸡蛋中的锌吸收率较高）、虾皮、紫菜、豆类、小米、萝卜、胡萝卜、核桃、花生等。
