儿童视力4.8是多少?
裸眼视力和戴眼镜的视力是不同的,不能直接比较。 正常人的眼睛通过调节,在5米距离处能看清大小为1个指节的字母“E”。如果能轻易看清楚,则说明眼睛处于健康状态、屈光状态良好;如果看不清,则可能是近视、远视或者散光等。 而儿童和青少年近视眼的诊断依据是:除年龄和性别外,尚有遗传因素(家学渊源),近视的屈光度、眼压、视细胞灵敏度及视野范围等测量结果。 更重要的是还要查清楚,儿童近视的原因是什么!原因不清,治疗就失去了针对性,效果就会大打折扣。
临床上,导致儿童近视的原因有很多,除了遗传因素不可改变之外,后天环境因素占主要地位。其中,近距离阅读书写过于专注、电视电脑等电子产品使用过度、户外活动时间严重不足、缺乏足够睡眠都是导致儿童青少年近视的高危因素。 要想提高孩子的视力水平,必须从调整生活习惯开始入手。具体有:
①建立健康的生活方式:远离烟酒,积极锻炼,充足睡眠;
②避免不良用眼行为:不要躺着看书,不要在行驶的车内、光线过暗的地方看书,不要长时间玩手机或电脑,玩1小时后休息10分钟;
③培养科学用眼习惯:坐姿要正确,眼睛离书本约一尺的距离,胸前挺直,看黑板上的字时,应保持眼睛与桌面呈15°~20°的倾斜角。
④定期检查眼睛:建议每隔6个月做一次全面的眼科检查,如发现异常情况,应及时处理。