幼儿园适合什么运动？
幼儿健身应以发展身体素质与运动能力为目的，运动形式最好生动有趣，符合儿童活泼好动的性格，运动量以能接受为宜。从运动形式上来说，幼儿可选择的项目较多，可选择游泳、体操、舞蹈、健身操等。此阶段儿童不宜参加较剧烈的体育运动，也不宜参加较专业的训练。因为人体内的水分和热量消耗很大，会造成大量出汗及代谢产物的生成，而幼儿的体温调解功能和排汗功能尚不完善，调节功能尚未完全发育，容易因此出现脱水和疲劳感，且运动之后，恢复休息的时间要比成年要长，在此阶段进行高强度运动易累，易生病，并影响正常生长发育。