如何缓解大学压力？
1、要正确认识压力，压力在某种程度上能激发生命的活力，激励你不断的超越自我。“重压之下，必有勇夫!”所以压力也有积极的作用，要学会与压力共处，享受压力带来的积极价值。
2、要正确对待压力，压力并不等于动力。如果让压力大于承受极限，就会使自己陷于混乱之中。所以，要学会放松。放松技巧主要有自我安慰、幻想、思考、讲笑话、运动、唱歌、哭泣、做深呼吸、散步、沐浴，等等。
3、要有明确的学习目的，明确的学习目的能产生强大的动力。学习目的，既包括长远的大目的，又包括近期小目的。远大的目的会使人在任何困难面前都信心十足、勇往直前。对近期目的也要有所明确，可以把自己现在学习的科目和社会各业的需求结合起来，看到学好他们对自己将来的价值。
4、要合理安排时间和计划，要张驰有度，劳逸结合，不能搞疲劳战术，过于疲乏，效率就降低了。要把计划留有余地，不要过于紧张。