孩子补钙吃什么钙片好？
孩子补钙建议选择药物钙，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。孩子补钙时应注意饮食均衡，日常食谱不仅要多含钙丰富的食物，也要注意多种营养元素的摄入，保证各种营养的全面。同时还要多晒太阳，进行户外运动。
钙是儿童期最易缺乏的矿物质，而维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨生长。日常食谱中钙的食物来源包括乳制品，如牛奶、羊奶及其奶粉、奶酪；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋；肉汤，瘦肉，鱼肉，虾皮、豆类及豆制品；蔬菜如小白菜、芹菜等。
同时，维生素A、维生素C、蛋白质、无机盐等营养元素对儿童骨骼的生长发育也有重要作用。缺锌儿童生长发育速度减慢，体重差、皮肤易炎症，易患复发性口腔溃疡。缺磷，儿童发育迟缓，骨骼钙化不良，易患佝偻病，骨疼、肌肉痉挛等。铁对儿童智力发育有较大影响。充足的铁能保证儿童的大脑发育，提高儿童免疫力，否则将会影响儿童智力发育，甚至可能会引起缺铁性贫血。
补钙是一个长期的过程，儿童如果饮食正常，没有缺钙症状，不需要额外补钙。儿童补钙时，应注意均衡日常饮食的营养，保证多种营养元素的全面摄入，避免挑食或偏食，同时应保证儿童的日常运动，多晒太阳，促进钙质吸收。