孕妇7个月用吃钙片吗？
首先，需要明确一点是，孕期无论是母体还是胎儿都对钙质有着强烈的需求，因此在孕期补充钙质是很必要的； 其次，怀孕七个月时宝宝已经开始发育牙齿，骨骼和肌肉，此时如果妈妈体内钙质不足的话，有可能会影响宝宝生长发育； 最后，孕晚期准妈妈随着胎儿的入盆，子宫压迫膀胱导致小便次数增多，若钙质摄入不足，易引起便秘，从而增加腹压，影响分娩。 所以，补充钙质不仅对宝宝有利，也对准妈妈的身体健康和顺利分娩有重要的意义。
那么，怀孕七个月需要补钙吗？答案是肯定的。 正常情况下，妊娠期妇女每日需钙量为1500毫克，若通过饮食难以获取足够的钙（食物中钙含量不足400毫克），则应通过服用钙剂的方式补回欠缺的剂量。 目前市面上出售的钙剂种类很多，但大致分为无机钙和维生素钙两种类型。 无机钙含有元素钙，吸收利用率不高，服用后容易引起胃肠不适症状，如恶心、呕吐等，不过副作用小，安全性高；维生素钙含有氨基酸螯合钙或乳酸钙，吸收利用率高，服用后不会刺激胃肠道，是比较安全的钙剂。 建议孕妇选用维生素钙进行补充。
当然，除了服用钙剂外，还可通过合理膳食方式获取足量的钙质，比如多吃含钙量丰富的食物，如鱼、肉、蛋、豆类及其制品、骨头汤等等。 值得注意的是，人体对钙的吸收利用能力有限，过量补钙反而会引起中毒症状，所以服用钙剂需要在医生指导下进行，不可擅自加量服用，以防给身体带来不必要的伤害。
