3周岁儿童喝什么牛奶好？
三岁的宝宝已经开始慢慢长身高了，骨骼和肌肉也开始加速发育，对营养的需求也高于以往任何一个阶段，除了注意营养均衡之外，还可以适当给宝宝吃点含钙、铁等元素丰富的食物。 宝宝处于成长的黄金时期，这个年龄段的宝宝对于营养的需求很高，但是肠胃功能还未完善，消化吸收能力比较弱，如果营养跟不上或者消化不良都会影响宝宝的生长发育。 三岁宝宝每天喝多少牛奶合适呢？ 中国营养学会建议：7～12个月婴儿每天饮用500ml奶制品；1岁以后每天应饮600～800毫升，即相当于240～320克干酪，或500～600毫升酸乳饮料，或500毫升全脂奶粉。 但值得注意的是，这仅仅是建议的摄入量，并不是强迫性的具体标准，家长可根据自己的实际情况灵活处理。如天气寒冷，宝宝不爱动，新陈代谢慢，出汗少，体力消耗低，饮食中的热量就会多余消耗的热量，这时可以适当增加进食物质，这样既不会引起肥胖也不会影响宝宝发育。 而气温升高，宝宝运动多，出汗多，新陈代谢快，基础代谢增强，若不及时补充，就会影响生长发育。
另外，除了一日三餐外，还可以适当给宝宝加餐，比如上午9点和下午3点各喂一次点心，这样不仅能及时补充宝宝能量所需，还能预防宝宝饥饿性低血糖。 但是需要注意，任何食物都是需要适量摄入的，特别是含有蛋白质与矿物质类的食品，吃多了容易导致肠道负担加重，影响消化。不论是母乳还是配方奶都不可以给宝宝多喝。