2018年小寒在哪天?

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公历2018年1月5日,星期二。 农历2017年腊月(大)初九。 四时配十二辰,子为阳,午为阴。阳辰叫“时建”或“时头”。阴辰叫“时中”。每个时辰由两位阴阳干支组成。每两个时辰恰为一天。上下午各八个时刻。上午前半夜13时至凌晨1时,属子时;后半夜23时至凌晨1时属丑时……按此推算,一年有24个时建,每个时建对应一个天干和一个地支。

2018年是戊戌年,立春在正月(小)初三。节气从立春开始,白昼渐长黑夜渐短。小寒是腊月(大)十九,冬至是十一月(小)二十。大寒是十二月(大)初二。立春节气之后,天气逐步变暖,大雪逐渐融化,雨水增多,万物萌动。

小寒,二十四节气中的第二十三个节气,每年公历1月5—7日交节。从冬至开始白昼时间一天比一天长,冬至过后,太阳直射点逐渐向北移动,白天渐渐变长,夜晚慢慢缩短。

我国古代将小寒分为三候——“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊”。

一候雁北乡:乡,向导之义。候鸟中大雁是顺阴阳而迁移的,此时阳气已生长,所以大雁开始北向。 二候鹊始巢:喜鹊感到阳气而生,喜阳而雀。《礼记·月令》:“鹊始巢。” 三候雉始鸲:“雉鸲”指雌雄雉鸟相偎而鸣,喻女子思春。 “寒从脚起”,注意脚下保暖 小寒时节,冷气积滞,容易损伤肾的阳气。肾阳是身体的原动力,其功能正常发挥,全身都温暖。小寒一定要注意脚部保暖。 “寒从脚起”,用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能,加上艾叶性温,能够通经络,散寒邪,所以每天睡前泡一泡脚,让身体暖和起来,既能消除疲劳,又能养生。 另外,还可以在热水中加入一些药物浸泡,效果更佳。如:

①当归、艾叶煮热水泡脚可治失眠。 当归具有补血活血、调经止痛、润燥养颜的功效;艾叶则具有祛湿止痒、温经止血的作用。 用这两种药材煮水加热水泡脚,有助于改善女性月经不调、痛经、失眠等症状。

②生姜泡脚可防治感冒。 生姜性热,入肺、脾、胃经,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效。用生姜泡脚能更好地祛除体内寒气,预防冬季容易高发的妇科疾病和呼吸道疾病。

平时不妨在泡脚水中加入姜片或者紫苏根,都有同样的效果哦!

③食盐泡脚可以治便秘。 中医认为,津液不足则肠燥,导致大便干结引起便秘。盐水有滋养肾阴的效果。每天坚持早晚两次盐水泡脚有利于润肠通便,缓解便秘带来的痛苦。

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