儿童脾胃不好注意什么？
小孩子年纪小免疫力低下，一旦不注意就很容易生病，孩子难受大人也跟着着急，尤其是孩子经常生病，吃药打针不说，最痛苦的是孩子在反反复复中抵抗力越来越差。其实，孩子出现脾虚积食的现象，与孩子的饮食习惯有密切关系，所以，要想养好小儿脾胃，父母必须从饮食入手！ 下面分享5个关于养护小儿脾胃的小诀窍，家长们快收藏起来吧~
1、减少生冷食物的摄入 现在天气逐渐转凉，家长担心宝宝受凉都会给宝宝多吃点食物，补充足够的营养和能量。但是，如果孩子过度贪凉，常吃生冷食物，比如冷饮、瓜果等，会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等情况，而且会影响消化吸收，导致营养吸收不全。建议家长尽量少给宝宝吃过于寒凉的食物，保护好宝宝的脾胃。
2、避免辛辣刺激性食物 宝宝肠胃稚嫩，而辛辣刺激类食物对肠胃的刺激极大，如果平时三餐不当，经常吃辣的或过量食用，都会伤害到宝宝娇嫩的肠胃，引起不适。想要保护好宝宝脾胃，家长应该注意少吃辛辣食物，包括辣椒、花椒、生姜、胡椒及火锅、烧烤等食物都要尽量控制。
3、远离发霉变质的食物 小朋友们好奇心重，什么都想吃，特别是面对家长收拾干净的厨余垃圾，他们总喜欢翻捡着玩，或是直接啃咬，从而吃到不干净的东西，增加患病的概率。家长在照顾孩子的时候，一定要将垃圾分类处理，尤其要注意保持厨房清洁干燥，以免宝宝触碰到坏掉的食物，影响健康。
4、合理搭配饮食，少吃难消化食物 要保护儿童的脾胃，合理的饮食是关键。对于正在发育的儿童来说，合理搭配饮食需要遵循荤素均衡、粗细搭配的原则。在喂养时，要注意少吃油腻、难以消化的食品，避免加重胃肠道的负担。
5、多给宝宝吃健脾养胃的食物 要养护好小儿的脾胃，家长应注意给其补充营养，多吃健脾胃、助消化的食物尤为重要。例如含有淀粉酶、蛋白酶以及脂肪酶，可帮助婴幼儿消化、吸收食物的营养；富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可满足生长发育的需求。在日常生活中，家长可以适当给孩子多吃点山药、苹果、胡萝卜、藕、玉米、小米等，对小儿的脾胃有益。