儿童发烧后吃什么?

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孩子发烧了,精神状态差,吃什么都没有胃口,这时候家长最需要做的不是硬逼着孩子吃,而是应该让孩子吃喜欢吃的食物,少吃多餐,均衡营养,这样才有助于疾病的恢复! 6月龄以内的宝宝,建议继续母乳喂养,6个月以上的宝宝在饮食上需要添加多样化。 1岁前的宝宝,辅食以奶为主,辅食添加主要是保证足量的营养物质摄入。

1岁以后,宝贝的辅食可以向成人饮食慢慢过度了。但要注意,饭菜一定要做软、碎、烂一些,口味清淡,少油少盐。 另外,还要提醒妈妈们的是,虽然宝宝开始吃饭了,但是奶仍然很重要,尤其是6个月以内的宝宝,每天依然要喝500~700毫升的奶,才能满足身体发育的需求。

那发热的宝宝应该怎么吃呢?

第一,饮食要清淡:宝宝的肠胃功能还很弱,发热的时候食欲下降,消化能力也比平时差些。此时如果不注意饮食清淡,吃得过于油腻或者不好消化,很容易加重身体的负担,使病情更加严重。所以,孩子的饮食上应该做到清淡易消化,少油腻。

第二,营养均衡:宝宝发热时,身体会消耗大量的能量,因此要及时补充。特别是蛋白质的补充,除了多吃肉类外,还可以多吃鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物,以满足身体需求。需要注意的是,补充的食物最好做成半流质,更容易被肠道吸收。

第三,补充水分与维生素:宝宝发热时会出很多汗,体内水分会大量流失;由于消化功能降低,口腔唾液分泌减少,咽喉部分泌物增加,也会引起脱水。所以,一定要及时帮孩子补充水分(少量多次)和营养素。

第四,多吃水果蔬菜:宝宝发热期间,身体代谢会增加,对各种营养素的需要量也更高。除了及时补充富含有机物质的全营养配方粉外,还可以适当给宝宝吃些新鲜水果和绿色蔬菜,补充维生素及矿物质,以增强身体的抵抗力。

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