篮球抱球几秒？
在正常比赛里，球员每次运球结束后都必须双手把球举过头顶，放置10秒钟后才可以开始下一次运球(运球过程中不得停下) 那么如何更好的运用这“十秒”呢？ 第一步：观察场上形式 在你第一次运球完成后，你的对手就会过来抢断或者封盖。这时候你要做的是仔细观察全场的形式，为你下一步做铺垫； 第二步：传球 当你发现空档机会，你可以选择快速传球给队友，形成突破上篮或投篮的机会； 第三步：急停跳投/干拔 当你发现对方防不住你的时候，可以采用急停跳投或者是干拔的方式来结束这次进攻，如果命中率高且不易被帽下，这种进攻方式十分有效； 第四步：走脚步上篮/上篮 走步问题是很多新手都会遇到的，其实在NBA很多球星都经常用，像库里、欧文等，只要你不是刻意的去制造犯规，裁判一般不会吹罚的。在“十秒内”完成上下步伐是可行的而且非常有效； 第五步：借掩护进行突破 上篮/投篮 “十秒”对于强对抗性比赛来说很短暂，在这期间很可能发生身体碰撞导致球权丧失，所以可以利用同伴给你做的掩护来进行突破，增加成功几率； 以上就是为大家提供的关于“十秒”运球的技巧，掌握这些技巧并熟练运用需要大家勤加练习哦~