小孩吃燕窝有副作用吗？
小孩子如果特别爱吃，那么每个月吃2-3次即可，每次吃一两干燕窝（大约7g-10g）用纯净水浸泡，发透、清洗干净后加水炖服，可单独服用，也可加入一点银耳、莲子同炖。 不过要注意的是，1岁以下的婴幼儿不适合吃燕窝！ 因为这个时候宝宝的消化系统尚未发育成熟，而燕窝中含有丰富的蛋白质和营养物质，宝宝吃了之后可能难以消化。 而且建议给宝宝吃的燕窝不要去皮，连毛一起吃掉，这样能刺激唾液腺分泌出更多淀粉酶，从而能够更充分地分解和消化食物里的营养成分，让宝宝更好地吸收。 但如果宝宝出现过敏反应，则应立即停止喂食，以减轻过敏症状，同时注意保持皮肤清洁，避免再次接触引起过敏的物质。
6个月以下的婴儿应避免食用鸡蛋清、海鲜等易过敏的食物； 1岁以上的幼儿应谨慎食用花生酱、坚果之类的“危险”食品； 而3岁以内的孩子并不适合吃肉馅或含有鱼、虾、贝壳类的饺子、馄饨等食物。
还应注意远离辛辣、刺激性强的调料，如辣椒、胡椒、大蒜等； 尽量不吃不易消化的食物及含粗纤维多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽、笋类等； 不喝各种饮料。包括各种碳酸饮料、橙味饮料、酸奶、果汁等。