山楂汁的功效与作用吗？
山楂又名山里红，是生活中人们经常食用的水果之一，具有很高的营养价值和药用价值。其中含有的营养成分包括有机酸、微量元素、蛋白质、膳食纤维、维生素 B 族等上百种成分，因此深受人们的喜爱。而且吃山楂不仅口感好，对身体也很有好处。 那么，喝山楂汁具体有哪些功效呢？下面就来一起了解吧！
1. 健胃消食 山楂当中含有多种的酶类，能够帮助我们加快食物的吸收和代谢，有效增强肠胃的蠕动功能，有健脾开胃的作用，能够帮助缓解胃部的不适症状，如消化不良、积食等。所以日常可以适当喝一些山楂汁来促进消化、健胃消食。
2. 降血脂、血压 高血脂、高血压是当前中老年人常见的慢性疾病的，而山楂对于高血脂、高血压有着很好的效果。这主要得益于山楂当中含有大量的黄酮类物质和微量元素，这些物质都具有很好的扩张血管、改善血液循环、保护心脏作用，从而起到辅助降血压、降血脂的效果。因此建议三高人群可以在平时适当多喝点山楂汁，对疾病有好处。
3. 美容养颜 女性在日常生活中多吃山楂或喝山楂汁，可以起到一定的美容效果。这是因为山楂当中含有一种叫作硒的成分，这种元素有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，进而达到延缓衰老的目的；还可以帮助皮肤保持弹性，减少皱纹的出现。爱美的女性朋友不妨坚持食用山楂或者饮用山楂汁，或许会有意外收获。
4. 通便排便 对于老年人来说，由于身体机能下降，容易出现便秘的情况。如果长时间不大便，则会造成身体吸收不到营养，出现营养不良的状况。此时，可以在日常生活中适当喝点山楂汁，有助于刺激肠道蠕动，增加粪便水分，帮助畅通大便，预防便秘的发生。
除了以上几点，经常吃山楂或者喝山楂汁，还能够起到防癌抗癌，增强免疫力的效果。所以，从这方面来看，经常食用山楂或者多喝山楂汁，对我们的健康是有很大益处的。