乒乓球抢不到点怎么办？
作为一个打了二十多年球的人，根据我的经验总结来看，影响乒乓球技术发挥主要有以下几个方面的原因： 1、器材性能与自身打法不匹配；
2、基本功不扎实（正反手不均衡、步法移动不到位等）；
3、身体素质差（力量不足、耐力不好等）；
4、心理因素的影响（紧张、焦虑等）
5、临场状态不佳（身体状态不佳、精神状态不佳等） 在这五个方面中，前三项一般被称为“实力”因素，后两项通常被称为“非实力”因素。所谓“实力”就是经过长期的训练可以掌握的技能，而“非实力”则是需要一定天赋才能掌握的能力。 抢攻是最讲究实力的技术动作之一，它要求击球的瞬间全身各部位都能充分发力，同时还要结合步法的灵活多变来保证出球的落点。对于基本功的扎实程度和身体的协调能力是个不小的考验。
对于初学者来说，在练习抢攻的时候最好有人做陪练，通过相互之间的多球训练可以快速找到实战的感觉。随着水平的不断提高，可以自己设计一些难度系数较高的发球，以增加抢攻的难度，从而更好地磨练自己的技战术水平。 除了加强基本技术的训练外，还可以多看看优秀的选手视频，研究他们的脚步移动、出手角度和高抛发球等细节，做到触类旁通，为自己创造更多的得分机会。 多打多练是提高技术水平的最有效方法，有条件的话建议加入一个乒乓球俱乐部，每周定时参加集训或者比赛，这样可以大大提高你的球技，还能增强自信心呢！
