怀孕2个月吃叶酸还有用吗？
叶酸片是备孕和孕期都可以吃的，预防胎儿神经系统发育畸形，一般从孕前三个月开始服用一直到孕期三个月。当然孕后三个月也可以服用。这个没有严格的限制。但是叶酸吃多了也不会有什么副作用，不要担心。 补充叶酸是为了预防宝宝出生缺陷的一种维生素。缺乏叶酸有可能导致流产、死胎等严重后果。
孕妈妈对叶酸的需要量比非孕期要高很多，所以补充叶酸至关重要！ 目前市面上销售的叶酸片剂含有100毫克（mcg）的叶酸，而天然的叶酸广泛存在于各类食物中，动物肝脏、蛋类、豆类及绿叶蔬菜中含量丰富。如果通过食物来摄取叶酸，每天需进食600克左右的食物才能满足需求。 但需要注意的是叶酸在烹调过程中会损失大部分，如开水焯烫菠菜，会使叶酸损失73%～94%；高温蒸煮也会使叶酸损失50%以上。 如果孕妇本身缺乏叶酸，应该在医生的指导下补充叶酸制剂，切不可擅自补充。否则，过量或不足的叶酸都可能会对孕妇以及宝宝造成不良影响。 在孕期按时补充叶酸能有效预防宝宝先天性唇腭裂、神经管畸形等出生缺陷发生。此外还能降低流产、早产的风险。 但值得注意的是，叶酸补充过多也可能产生不良后果，比如干扰锌的代谢，引起恶心、呕吐等胃肠道反应，还可能导致头发变白。即使补了叶酸，也并非一定能生出一个健康宝宝，毕竟影响宝宝发育的因素还有很多。