如何看体育足球比赛？
首先，要有一对一的防守意识。 很多非足球爱好者会认为，一对一的防守是傻叉才会做的蠢事；而一些足球爱好者也会觉得，一对一防守是很低级很原始的做法（我看过一些人这样想）。 其实，任何一支强大的球队都是有一套非常细致的战术打的，而其中最重要的，就是每一个人都要有单独防守对方突击手的能力——也就是说，你要能单防对手最强的那个球员，并且阻止他接球或是传球。因为只要有一个人无法完成这个任务，那么进攻就会打爆整个后防线。
举个例子：一支优秀的球队在面对对手强力前锋时，会选择用两个人防守，而不是一个人。比如下图，一般情况中后卫负责盯防前场插上的中锋，而另一个后卫（一般是边后卫）负责封阻来自对方侧翼的支援。当两个防守队员都在自己的区域内尽到防守职责时，就算对手再强的前锋，也只能无可奈何。这就是一对一防守的意义。 所以在看比赛的时候，不要看着两人防守一人就大呼离谱，这恰恰是最合理的情况。
其次，要学会预判。 为什么很多业余选手在踢球时回追很快，但是抢断成功率却不高呢？因为他们只会站在自己本方的线内等球，而这样的抢断成功率自然不高。正确的做法是，在对手踏入你所在的区域之前，你就应该主动上前进行干扰，这样做一方面能够延缓对方的速度，另一方面也增加了自己的抢断成功率和威慑力。
所以，学会预判并且敢于向前，是提升抢断成功率的关键。
最后，还是基本功。 任何一位足球运动员，想要提升自己的抢断能力，最根本的方法还是提高自己的技战术水平。这里说的基本功，是指传接球、带球过人、短距离启动这些基本功。只有你的基本功扎实了，你在场上才能从容不迫。
反之，如果你的基本功薄弱，那你在场上无论多么努力，也很难弥补这一缺陷，而且很容易让自己心态崩溃。 每天花时间练习基本功是必不可少的。