孕8个月能吃桂圆吗?

养梓泽养梓泽最佳答案最佳答案

我怀孕的时候特别爱吃酸,所以只要是不酸的我都爱吃。比如草莓,我喜欢吃甜的,但是太甜的我吃几颗就会感觉胃里有灼烧感,就不敢再多吃了;但我不吃酸的,闻都不能多闻一下。 后来知道了孕妇可以吃山楂,就忍不住买了一袋来尝,结果吃得肚子里不舒服,半夜起来站在厕所里干呕,当时很害怕,怕对宝宝有影响,赶紧打电话给老公,让他马上下班回来陪我去急诊。

到了医院,急匆匆赶到消化内科,医生了解情况后说,没事的,怀孕了偶尔吃一两颗解解馋没问题。说完还笑话我很馋……

回到家里,晚饭时间到了,老公特意给我煮了爱吃的饺子,还准备了开胃小菜和酸梅汤,看我吃得乐呵呵的,他放心了。 所以根据我的经历来看,我认为孕期的饮食,关键不在于某一种食物能不能吃,而在于量,以及对于肠胃的刺激程度来判断是否适合食用。例如凉性食物、辛辣刺激食物无论是不是孕期都不建议多吃,而富含营养且温和的食物可以多吃一些。

至于题主说的龙眼(即桂圆),我想应该属于温热性质的水果,建议不要多吃,一两天吃十颗八颗解解馋是可以的,吃多了确实容易上火及便秘。 另外,在怀孕期间,由于激素水平的变化,孕妈的胃肠道蠕动能力会下降,所以更容易出现消化不良的情况。此时,为了减少对肠胃的刺激,避免消化不良等情况的出现,建议不要吃过于坚硬粗糙、含纤维过多的食物。

冯嵩冯嵩优质答主

孕妇不能吃桂圆的说法,源于传统中医认为桂圆性热,多食会上火。其实大可不必有这样的担忧。事实上所谓“上火”多指一些急性、自限性的不适症状,从现代营养学的角度分析,通常人体在这样的状态下,对能量和一些营养素的需求都会增多,特别是对维生素和矿物质。而桂圆营养丰富,恰恰含有丰富的铁、铜、锌、锰等矿物质和B族维生素等营养成分,不但不会“上火”,反而会有利于缓解不适。同样道理也适用于孕妇,特别是孕中晚期铁的需求显著增加,存在缺铁性贫血风险的孕妇而言。此外,桂圆中脂肪含量很低,又含有丰富的铜、锰等矿物质,对于控制孕期体重亦有好处。

综上所述,孕妇是可以吃桂圆的,但是一定要适量。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!