怀孕几个月可以多走？
我34+6剖腹产生下宝宝，孕期没有妊娠反应所以一直没忌口，想吃什么吃什么，除了生冷辣的基本没什么特别要求的 前三个月偶尔会有孕吐，但是都能吃得下东西，所以身体没有任何影响 第四个月开始胃口超级好，跟老公天天在厨房研究各种美食（因为我特别爱吃海鲜），基本上一天两顿正餐外加两三顿点心加餐，肚子大得快承受不住自己体重了都
因为之前胃不好时有慢性胃炎，所以从第四个月开始服用益生菌一直持续到生完，另外就是每天早晚两次按摩腹部的动作一直坚持到出生 整个孕期除最后一个月因为体重增加快，大夫让控制饮食外其他时间都没有控制过，该吃的好像没少吃，尤其爱吃的水果也没少碰。
我属于易胖体质，只要多吃一点就会明显看到肉长在腰上、肚子上，大腿上，而且很难减下来，所以非常担心宝宝的发育情况 大夫每次检查完都会夸我饭吃得香好，宝宝营养好，能感觉到大夫真的是很欣慰高兴的样子 我每天给自己定的食谱是早上一个鸡蛋一杯牛奶（或豆浆）加一点点粗粮比如燕麦或者花生豆什么的，半个苹果或者香蕉；中午一碗米饭，两样荤菜两个蔬菜；晚餐和午餐差不多 但是我没有控制热量，只要是想吃的东西基本都会吃，只不过会控制量，不让自己吃撑就行 至于很多准妈妈顾忌的垃圾食品我是这样看的，我现在每天摄入的热量中有一半以上来自食物，一半以下来自零食（注：这里说的零食指坚果之类含不饱和脂肪酸的食物，而不是饼干蛋糕一类） 所以我觉得只要正常吃饭保证营养物质的摄入，垃圾食品偶尔吃点解馋应该没问题，但不要贪多
总之我还是挺自信我的宝宝能健康成长的 希望准妈妈们保持愉悦的心情多吃食物，让宝宝拥有充足的营养物质来满足自己的需求
